春季氣溫逐漸開始回升，流感也開始隨之而來，我們?nèi)绾巫龊梅雷o(hù)措施呢？在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)。

流感是什么？是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感患者可以表現(xiàn)為發(fā)熱（甚至≥39℃的高熱）、咳嗽、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、乏力，頭痛、咽痛、鼻塞以及結(jié)膜充血等癥狀。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源。流感病毒既能通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播直接感染，又能經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接感染，還能接觸被病毒污染的物品而接觸感染。在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等人群密集的場所易發(fā)生聚集性疫情。感染后通?？捎?-3天的潛伏期。

流感在什么季節(jié)好發(fā)？流感并非只在寒冷的秋冬季節(jié)好發(fā)，而是一年四季都存在。由于我國幅員遼闊，流感在不同地區(qū)的流行高峰也不完全相同。

哪些人容易得流感？人群普遍易感。其中5歲以下兒童、65歲及以上老年人、孕婦以及患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。流感與普通感冒有什么區(qū)別？二者均由病毒感染引起。普通感冒的病原很多，90%以上為病毒感染，包括鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒等等；其次是細(xì)菌和非典型病原體等。

流感由流感病毒引起，主要包括甲、乙、丙、丁四種類型，一般是甲、乙型病毒引起感染流行，其中甲型流感較為常見，而其他類型的流感病毒感染多為散發(fā)。

與普通感冒相比，流感的發(fā)病季節(jié)性更明顯，傳染能力更強(qiáng)，癥狀更重，甚至可能會進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、感染性休克以及多臟器功能不全等等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥，在高危人群存在一定致死風(fēng)險。

得了流感怎么辦 ？流感屬于自限性疾病，在發(fā)病3-5天后癥狀會逐漸緩解并消退。出現(xiàn)流感癥狀后，如果一般情況尚可，可以居家觀察，適量多飲水，健康飲食，保證睡眠；期間要注意室內(nèi)通風(fēng)，與家人保持距離，注意咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻；外出時戴好口罩。

如果出現(xiàn)高熱、體溫超過38.5℃，伴有頭痛、全身酸痛、精神萎靡、嘔吐腹瀉等癥狀，則需要前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

日常如何預(yù)防流感 

1.流感病毒最主要的傳播方式是飛沫傳播，因此預(yù)防流感最主要是防飛沫，咳嗽禮儀就顯得尤為重要。

2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。

3.保持健康的日常生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，充足休息。

4.居住環(huán)境勤通風(fēng)，避免近距離接觸有流感樣癥狀的患者，流感流行季節(jié)少去人群聚集場所；

5.出現(xiàn)流感樣癥狀后，應(yīng)居家觀察，不帶病上班、上課。

6.去醫(yī)院就診時，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。由于流感病毒會變異，因此流感疫苗的成分也會每年有所調(diào)整。

由于全國各地的流感高峰出現(xiàn)時間、持續(xù)時間和范圍并不一致；且接種滅活流感疫苗后，通常需要2至4周才能產(chǎn)生保護(hù)性抗體，而保護(hù)力基本上可維持6至8個月，所以建議大家及時接種流感疫苗，提早預(yù)防；尤其是推薦慢性疾病患者、老年人、6月齡以上的嬰幼兒和兒童、孕婦和醫(yī)務(wù)人員等重點人群每年接種流感疫苗。只要沒有接種禁忌（如正在發(fā)熱、正處于急性疾病發(fā)作期等），都可以及時向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生（健康）服務(wù)中心接種門診咨詢接種。