血壓指數(shù)是很多中老年朋友很關(guān)注的問題，特別是一些患有高血壓的朋友，對(duì)于血壓?jiǎn)栴}更是關(guān)注，時(shí)刻關(guān)注血壓指數(shù)變化，及時(shí)測(cè)量血壓，不但有利于調(diào)整身體，也能及時(shí)避免高血壓并發(fā)癥對(duì)身體的傷害。但是每次都到醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量也是比較麻煩的事情，這種情況很多人都會(huì)選擇在家里準(zhǔn)備一個(gè)家用電子血壓計(jì)，這樣就方便了隨時(shí)測(cè)量血壓。

袖帶佩戴的位置是否正確？

袖帶戴不對(duì)測(cè)量結(jié)果會(huì)有不同，因此袖帶底部應(yīng)在手臂肘窩上方1～2厘米地方。

無論是水銀血壓計(jì)還是電子血壓計(jì)，袖帶的底部都應(yīng)該在手臂肘窩上方1~2厘米的地方。有的患者在測(cè)量時(shí)，由于袖帶戴得過高或者過低，血流經(jīng)過時(shí)壓力就發(fā)生了改變，測(cè)量出的結(jié)果當(dāng)然不準(zhǔn)確。

此外，有的電子血壓計(jì)袖帶使用范圍為22~32厘米，但有的人由于臂周長(zhǎng)大于或小于袖帶適用范圍，這樣一來也有可能導(dǎo)致血壓測(cè)量值不準(zhǔn)確。

每天的血壓測(cè)量時(shí)間也很重要。

要知道，人的血壓在一天之內(nèi)的變化相對(duì)是很大的，嚴(yán)格來說，人每一時(shí)刻的血壓會(huì)隨著心理狀態(tài)、時(shí)間、季節(jié)、氣溫變化以及測(cè)量部位、體位不同而發(fā)生變化。因此，每天測(cè)量血壓的時(shí)間應(yīng)該固定。最佳的測(cè)量血壓時(shí)間應(yīng)該是清晨起床后。

測(cè)量血壓時(shí)受測(cè)者的姿勢(shì)

受測(cè)者取坐位或仰臥位，將衣袖上卷至腋窩或脫掉一側(cè)衣袖，然后將手臂放在與心臟同一水平的高度（即坐時(shí)手臂應(yīng)與第四肋骨在同一高度上，仰臥時(shí)手臂應(yīng)與腋中線保持水平）并外展45度。操作者將電子血壓計(jì)袖帶內(nèi)的氣體排空，然后將袖帶平整地縛于受測(cè)者的上臂，袖帶不可過松或過緊，以免影響測(cè)量值的準(zhǔn)確性。

操作者開啟電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。在袖帶打氣時(shí)，操作者應(yīng)注意觀察袖帶粘合口是否裂開。若粘合口裂開了，操作者應(yīng)為受測(cè)者重新纏緊袖帶進(jìn)行測(cè)量。在袖帶內(nèi)的空氣排盡后，操作者應(yīng)將袖帶從受測(cè)者的上臂取下，讓受測(cè)者休息片刻，然后再次按照上述方法測(cè)量血壓值1～2次。最后取幾次測(cè)得血壓的平均值，該數(shù)值即為受測(cè)者的真實(shí)血壓值。

測(cè)量的環(huán)境應(yīng)保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。測(cè)量前，受測(cè)者不能飲用酒、咖啡和濃茶，要停止吸煙并排空尿液。同時(shí)，受測(cè)者還應(yīng)保持精神放松，最好休息20～30分鐘。選擇質(zhì)量有保證的電子血壓計(jì)。由于我國(guó)暫時(shí)還未頒布電子血壓計(jì)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，所以目前心血管專家比較推薦使用的電子血壓計(jì)主要是經(jīng)過英國(guó)高血壓協(xié)會(huì)（BHS）和美國(guó)醫(yī)療儀器促進(jìn)協(xié)會(huì)（AAMI）認(rèn)證的電子血壓計(jì)。

電子血壓計(jì)是家中常備電子產(chǎn)品，大家一定要注意這些測(cè)量的方法，推薦冠悅電子血壓計(jì)。思源醫(yī)療器械溫馨提醒：在使用電子血壓計(jì)時(shí)，一定要正確的使用，這樣才能更準(zhǔn)確的測(cè)量。

電子血壓計(jì)測(cè)量時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：正確的測(cè)量方法是：

(1) 先休息15分鐘。測(cè)量血壓時(shí)，安靜、舒適地坐于有靠背的座椅上。兩腿自然分開，全身自然放松。

(2)脫去上臂衣袖，氣囊袋緊縛于上臂，其△標(biāo)記應(yīng)對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈處；袋的下緣應(yīng)在肘窩上2～3cm。

(3)上臂應(yīng)與心臟保持同一水平。冬日注意保暖防止顫抖。

(4)上臂周經(jīng)>32cm，應(yīng)換用16cm×65cm的大號(hào)氣囊袋。

(5)自動(dòng)測(cè)壓過程，患者不能有動(dòng)作，否則因肌肉運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的假波，使測(cè)壓失敗。

(6)測(cè)量2～3次，取平均值。兩次測(cè)量中間間隔3分鐘以上，并且部位、體位要一致。

測(cè)量小貼士：電子血壓計(jì)是目前家庭自測(cè)血壓較為常見的測(cè)量工具，常見的有腕式的、手臂式的以及手指式的血壓計(jì)。患者測(cè)量時(shí)，應(yīng)保持安靜狀態(tài)至少半小時(shí)，避免咖啡、濃茶、吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng)等干擾因素。另外，測(cè)量時(shí)手臂應(yīng)與心臟保持同一水平，袖帶不可過緊，以免影響血壓值。